Stress

Wat is stress?

Stress is een ander woord voor spanning maar als we het in het dagelijks leven over stress hebben gaat het eigenlijk altijd over een teveel aan spanning.
Een beetje spanning is goed. Het helpt ons beter te functioneren. Gezonde stress ervaar je bijvoorbeeld voor een examen, sollicitatiegesprek of een belangrijke wedstrijd. Deze stress zorgt ervoor dat je prestaties omhoog gaan omdat je meer alert bent of je beter kunt concentreren. Zodra de spannende gebeurtenis voorbij is zal je lichaam zich weer ontspannen.
We spreken van ongezonde stress als de spanning te lang aan blijft houden, er te vaak achter elkaar stressvolle situaties ontstaan, de situatie een ernstige stressreactie tot gevolg heeft. Je lichaam heeft dan steeds meer tijd nodig om te herstellen.

Stressverschijnselen:
• Je voelt je moe
• Allerlei lichamelijke klachten
• Somber
• Gebrek aan motivatie om iets te doen
• Je bent snel geïriteerd
• Cynischer geworden
• Passief
• Er komt niet veel uit je handen
• enzovoorts……..

Herken je jezelf of iemand uit je direct omgeving hierin neem dan geheel vrijblijvend contact met ons op of attendeer degene, waarvan je denkt dat motortherapie hem/haar zou kunnen helpen, op onze site.